我们在煮红豆薏米水的时候，不是用圆圆的普通红豆，而是用长条的赤小豆，大家可能会好奇。它们二者是有什么区别，为什么煮的时候，是需要赤小豆而不是红豆，那这里就告诉大家红豆与赤小豆的区别，大家看完之后，应该 ...

冬天到了，有些人害怕自己堆积更多的脂肪干脆采用极端的节食减肥方式，甚至有些盲目的吃减肥药。其实这都是不正确的减肥方式，冬季想要瘦身可以选择食疗的方式。接下来就介绍几种对于减肥有帮助的食物。1、冬瓜汤有 ...

摘要跳绳能减肥吗？很多女孩子不想进行其他的运动，而跳绳就是最简单的减肥运动。那么是否有效果呢？一起来了解下。跳绳能减肥吗跳绳真的能减肥。在各类减肥运动中，跳绳一直备受宠爱。跳绳30—40分 ...

冬天到了，大家开始畏惧寒冷，这时候如果不注重进行食疗，那么你的身体抵抗力也就逐渐下降容易产生各类问题。冬季是进补的好时候，那么应该利用哪些食材呢？这里给大家进行简单的介绍。1、羊肉这一素材营养丰盛到了 ...

脚气就是我们常说的足藓，它多有真菌感染引起的，且大家看脚气图片会发现它们的外貌特征都有所不同，这是因为脚气一般有三大类，每一类的症状与这里手段都有所不同，而不同的脚气怎么治能除根，也有所不同，下面我们 ...

很多人在减肥的时候都会犯这麽一个错误：采用极端措施以至于肌肉都快掉光了，肥肉却没减掉多少。没错，这麽做能够减体重，但结果往往是减了几个月下来收获了一个更「小」的自己：体型变小了，身材却未必得到了改观， ...

很多人在减肥的时候都会犯这麽一个错误：采用极端措施以至于肌肉都快掉光了，肥肉却没减掉多少。没错，这麽做能够减体重，但结果往往是减了几个月下来收获了一个更「小」的自己：体型变小了，身材却未必得到了改观， ...

麦片营养价值很好，食用方便，日常多吃一些对我们的身体还有很多的好处。而且燕麦可以和多种食物搭配，帮助我们补充营养的同时也能够清除体内的垃圾，所以越来越多的朋友都开始吃燕麦片。下面就来简单的介绍一下燕麦 ...

多吃蔬菜和水果有益于身体健康，但是什么时间吃水果比较好，我们在生活中也是并没有对此过分在意，可能就是想吃的时候吃，其实这也是没有严格规定的，在上午两餐之间吃水果，的确是不错的时间，还有下午点也是，但有 ...

冬天到了，大家开始畏惧寒冷，这时候如果不注重进行食疗，那么你的身体抵抗力也就逐渐下降容易产生各类问题。冬季是进补的好时候，那么应该利用哪些食材呢？这里给大家进行简单的介绍。1、羊肉这一素材营养丰盛到了 ...

摘要天气慢慢回暖，春装开始在街头绽放，很多女性却开始盘腹部赘肉发愁。有一说指「做仰卧起坐对于腹部减肥有很好的效果」，到底是否正确？物理治疗师不禁担忧表示，做仰卧起坐可以锻鍊肌力，却无法消除腹部脂肪；一 ...

摘要天气慢慢回暖，春装开始在街头绽放，很多女性却开始盘腹部赘肉发愁。有一说指「做仰卧起坐对于腹部减肥有很好的效果」，到底是否正确？物理治疗师不禁担忧表示，做仰卧起坐可以锻鍊肌力，却无法消除腹部脂肪；一 ...

乳清粉是什么东西？乳清粉是牛奶在生产成奶酪的过程中产生的一种副产品，主要用于饲料，和奶粉的区别很大不是同种东西。只有少部分，经过脱盐的优质乳清粉才能作为配方奶粉。在营养价值上乳清粉是完全没有办法更奶粉 ...

摘要现在全国各地都风靡广场舞，只要有空地，可以见到很多人一起跳舞，这是一种很时髦的运动，其实这种运动不仅可以增进交流，也是作为一种减肥的手段。跳舞是消耗体力和热量的，如果能够坚持跳舞，那你的身材也一定 ...

你有多久没有好好休息了？这个问题一问出来，社畜就开始捂胸皱眉，学生开始唉声叹气，带娃的宝妈都想哭了……工作的强度、生活的压力，让现代人疲于奔命，“疲劳”成为现代人必备的特征之一。一般来说，如果只有在少 ...

「民以食为天」是耳熟能详的俗语，代表了「吃」对身体的重要性。除了提供能量维持身体机能，又会如何影响到身体健康？饮食与身体息息相关，不只身材，还会对体力、情绪、健康造成影响，主要可以区分为3种状况：1. ...

如果你想清新，你可以卷头发。卷曲头发的方法有很多。许多人懒得搭理，想马上剪短头发。事实上，学习卷头发既方便又好看。那么你如何做一个简单的卷发呢？我的盘头简单好看的发型。如何自己做简单盘发发型点评：斜刘 ...

摘要运动减肥是极好的，但是，有些运动并不适合胖子做，如果发力不当，不但没有效果，还会受伤，一起来了解下。美国《预防》杂志总结了8项运动，提醒胖人最好放弃它们。1.锻炼肱二头肌很多胖人都会举哑铃锻炼肱二 ...

摘要减肥是女性一生的功课，想要拥有曼妙的身材就是要控制体重，如果身上的赘肉太多，身材无论如何是不会满意的，那么不妨选择瑜伽减肥。网上减肥的方法也是令人眼花缭乱，有一些是有一定的科学道理的，有一些减肥的 ...

世界睡眠日是每年的3月21日。睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就 ...

打春是什么意思呢？打春是旧时的习俗，其实也就是立春的俗称，是春回大地的节气，作为二十四节气中的第一个，是比较有仪式感的，有“立春鞭春牛”的活动，至于什么时候打春几点打春，就得看 ...

胸大的女人总系会吸引男人的目光，而大部分男人都喜欢摸女人的胸，原因只是好色这么简单？笔者曾经访问过一些男性友人，大部分都承认乳房系男人即时充电的温床，只要停留片刻，无论当时有多累，身心都能即时char ...

很多人被眼干、眼涩症状困扰。天天与手机、电脑、电视机形影不离，长时间用眼过度，容易导致这些症状频频发生。虽然滴眼药水能短期缓解症状，但是不能解决根本问题。《黄帝内经》曰“久视伤血”，体现出眼睛与血的密 ...

据国外媒体报道，人类可以在快速眼动睡眠REM）中记忆新的感官信息，但是这种学习能力在深度、慢波睡眠状态中被抑制。长期以来，科学家一直思考为什么我们需要睡眠，尽管睡眠现象在动物王国中无处不在，睡眠的确切 ...

在胆囊炎症状疼痛位置图中，胆囊炎疼痛的位置其实是和胃痛相似容易弄混的，在经过医生确诊为胆囊炎的人，是要注意听取医生建议的，在饮食上也是会听到医生的叮嘱，那么胆囊炎最怕的5种食物是要注意不要食用的，以免 ...

最近关于鸡蛋和心血管疾病的研究往往相互矛盾。根据一份报告，每天多吃半个鸡蛋会增加1.1％的心血管疾病风险和1.9％的早期死亡风险。纽约伦诺克斯山医院的心脏病学博士SatjitBhusri说，最重要的还 ...

你有多久没有好好休息了？这个问题一问出来，社畜就开始捂胸皱眉，学生开始唉声叹气，带娃的宝妈都想哭了……工作的强度、生活的压力，让现代人疲于奔命，“疲劳”成为现代人必备的特征之一。一般来说，如果只有在少 ...

世界睡眠日是每年的3月21日。睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就 ...

黑米是一种药食两用的大米，属于粳米，大家平时吃的少，但黑米的功效与作用可是不能忽略的，自古就有长寿米、贡米之称，营养价值高，富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质，还有花青素等，有很好的养生保健的功效， ...

牛奶是中国人最认可的一种饮品，常喝牛奶可以补充人体所需的蛋白质和钙质，睡前喝牛奶的好处也有很多，大多数人都知道睡前喝牛奶能促进睡眠，失眠严重的人可以多喝牛奶，那么睡前喝牛奶的好处有哪些?晚上喝牛奶的好 ...

破解「遗传性肥胖」的谎言，「我的家人都很胖，所以我也瘦不下来。」这样的想法不难理解，但其实这是一种错误的观念。人之所以会胖，主要原因还是饮食习惯而非家族遗传。如果父母或兄弟姊妹都有点胖，难免会怀疑：「 ...

摘要荨麻疹发作的搔痒感，总是让你恨不得大肆搔抓一番？皮肤科医师表示，为避免造成伤口而留疤，或是因此引发细菌感染，不建议病友以搔抓方式来止痒。事实上，想要有效缓解搔痒不适，除了直接以手搔抓外；善用冰敷、 ...